Az idő általában kevés arra, hogy átgondolt napi étrendet állítsunk fel magunknak. A lényeg, hogy gyors legyen, laktató és olcsó. Arról már álmodni sem merünk, hogy valamiféle problémára fókuszálva válogassuk meg ételeinket, pedig a módszer, miszerint az étel gyógyít valóban működik. Kezdetnek már azzal is sokat tehetsz magadért, ha kerülöd az ártalmas anyagokkal teli élelmiszereket. Ezt keresem én is receptekkel, ötletekkel, alternatívákkal.